Votre corps peut commencer à faire
du diabète gestationnel qu'il faut
surveiller.
Eviter les mauvais hydrates de carbones
(pain, pâtes, riz, pomme de terre,
sucre, farine blanche et même certains
fruits).
Limitez le diabète
gestationnel* et la prise de poids en favorisant les
protéines ( viandes maigres, oeufs, poissons, laitages)
et les bons carbonhydrates ( farines complètes,
pois, légumes verts) et les bons lipides tels que
l'huile d'olive et ceux trouvés dans les poissons
( saumon...).
Attention aux mauvais mélanges!
Si votre poids vous inquiète, n'hésitez
pas à lire le bon ouvrage de Mr
Montignac, "je mange donc je maigris" qui
vous explique ce qu'il faut manger et comment
et surtout les mélanges à ne
pas faire .