Votre corps
peut commencer à faire
du diabète gestationnel
qu'il faut surveiller.
Eviter les mauvais hydrates
de carbones (pain, pâtes,
riz, pomme de terre, sucre,
farine blanche et même
certains fruits).
Limitez le diabète
gestationnel* et la prise
de poids en favorisant les
protéines ( viandes
maigres, oeufs, poissons, laitages)
et les bons carbonhydrates
( farines complètes,
pois, légumes verts)
et les bons lipides tels que
l'huile d'olive et ceux trouvés
dans les poissons ( saumon...).
Attention aux mauvais mélanges!
Si votre poids vous inquiète,
n'hésitez pas à lire
le bon ouvrage de Mr Montignac, "je
mange donc je maigris" qui
vous explique ce qu'il faut
manger et comment et surtout
les mélanges à ne
pas faire .
